Par Hugues Bonin
Les règlements de triathlon sont en constante évolution. Les infos que je partage aujourd’hui sont valides au moment d’écrire ces lignes, soit en septembre 2023, mais pourraient très bien changer dans le futur.
Température de l’eau
Une heure avant le premier départ de la journée, un officiel prendra la température de l’eau. Le protocole veut que celle-ci soit prise à 3 endroits différents. On essaie de la prendre au point le plus éloigné du départ et à deux autres endroits. Le thermomètre est plongé à une profondeur de 60 cm.
Température de l’air
Il arrive souvent que le matin d’un triathlon, tôt, la température de l’air soit particulièrement froide. Pour s’assurer de la santé des participants, si certains seuils de température sont rencontrés, on ajustera à la baisse la température de l’eau.
Lorsque la température de l’eau est égale ou inférieure à 22 °C et que la température de l’air est égale ou inférieure 15 °C, alors la valeur de la température prise de l’eau sera ajustée.
Source: Triathlon Québec
Distances de l’épreuve
Pour les athlètes groupe d’âge (GA), le port de la combinaison isothermique (wetsuit) est régi comme suit:
Distance de natation Interdit (T égale et au-dessus de) Obligatoire (T égale et en-dessous de)
Un règlement récent a été ajouté à l’équation! Peu importe la distance de l’épreuve, le port du wetsuit est autorisé pour les 60 ans et plus jusqu’à une température de l’eau de 24,7 degrés.
Voilà chers triathlètes, vous savez maintenant que la décision du port du wetsuit étant obligatoire/permis/interdit n’est pas à la discrétion des méchants officiels, basé sur de la magie noire ou un alignement de planète. Nous travaillons avec des données et les critères sont déjà établis dans le livre des règlements.
Je comprends que plusieurs ne sont pas de bons nageurs et le wetsuit vous procure une sécurité surtout pour une nage en eau libre avec beaucoup d’autres participants. Pendant votre préparation, assurez-vous d’inclure de la nage en eau libre sans wetsuit; idéalement avec plusieurs amis. Il faut pratiquer la nage à proximité: touchez les pieds, à la limite contact des bras. Allez-y progressivement, à votre rythme, avec des nageurs de votre calibre; l’objectif étant de bâtir de la confiance et d’apprendre à votre cerveau de relaxer, que vous ne vous n’allez pas vous noyer si on vous touche dans l’eau.
À propos
Hugues Bonin est officiel de niveau national, coach chez ZEUS Triathlon et triathlète groupe d’âge.
